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  • *린주*·다신
  • 2019.08.20 21:04
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🎄8월 20일 ⬇
아침을 늦게 먹으니 저녁을 먹는게 어렵네요. 😶
이래서는 계속 두끼만 먹고 운동후 간식으로 먹는게 자리잡을듯 해요. ^^ 이것도 나쁘지는 않지만요.

운동은 복근운동하고 팔운동 했어요.
요즘 케틀벨 스윙하는데 이게 2분만 해도 무지힘들어요.
당분간 유산소로 이운동을 많이하려고 해요.
힙운동도 되면서 아주 좋아요. 😊
  • *린주*
  • JK
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댓글 (24)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 08.21 11:58
  • *린주* ㅎㅎㅎ1년넘다보니...차라리 아침에 하는 게 덜 힘들더라. 아침에 못하면 그날 운동량을 저녁에 해야 하거덩 😂
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다신
  • *린주*
  • 08.21 11:49
  • 탄력원츄 아침부터 운동 하는 부지런함과 자기관리 대단하다고~~
    난 미루다 미루다 하니까
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.21 11:48
  • *린주* 왜~뭐가~짐 전철 탔어. 점심으로 뭐 먹어야 할지...좀전에 간식으로 견과류 한줌 먹어치움 ㅎㅎ언니도 이따 맛점 해~😘
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다신
  • *린주*
  • 08.21 08:39
  • 탄력원츄 대단하다.
    존경합니다. 고갱님 💛💙💜💚
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.21 08:36
  • 나도 어제 아침 늦게 먹었어 ㅎㅎㅎ오늘은 점심약속이 있어서 새벽 운동후 좀 전에 아침 먹었어 ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.21 07:52
  • *린주* 애들은 담주부터 학교가~ 얼른 갔으면 좋겠어.. 집정리는 대충 끝냈어
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다신
  • *린주*
  • 08.21 07:50
  • 반짝반짝멋지게 집정리좀 되었는가?
    애들학교는 언제가?
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.21 07:49
  • *린주* 흠.. 그런가? 집근처에 헬스장 있어서... 담달부터 다닐까생각 중..
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다신
  • *린주*
  • 08.21 07:46
  • 반짝반짝멋지게 케틀벨 너두 좋아할겨.
    덤벨이랑 케틀벨은 기구라기엔...
    도구라고 해야 맞는거 아닌가 싶다. 😏
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.21 07:40
  • *린주* 운동기구가 늘고 있자누~~
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