view-top

  • drips·초보
  • 2019.08.22 21:51
Q.다이어트 운동과 벌써 2달반인데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목그대로 헬스와스피닝을 하면서 벌써 운동을
안빠지고 2달반 난생처음 열심히다녔네요
체지방도 체중도 각6% 6키로씩 빠져서좋습니다

하지만 주말이되어서 먹으면 월욜날 기본으로
체지방율과 체중이 2% 2키로씩은 급증가됩니다

주말먹은 급올라간살은 진짜살이아닌 숫자만 올라간거라
믿고 월욜날 엄청난 운동과 식사량 절제를 하게되죠

이런반복으로 2달다이어트 하고있고 살이빠져있으니
계속반복되고있는데 괜찮을까요??
  • drips
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동후에
0 95 kh8ggg
턱살
2 132 진이여

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글