다이어트 시작 세달 가까이 되었는데 중간에 휴가도 있고해서 운동 쉬다보니.. 지금 사실 조금 지쳐서 운동쉬면서 저녁에도 가리지않고 원래처럼 먹었었는데 다시 운동 시작.. 마음가짐이 덜되어서...? 저녁 먹는것만 줄이고 단백질 쉐이크 먹어보려하는데 나름 식단조절..? 이것만 해도 무게가 빠질까요??
닉초퍼 아 ㅜㅜㅜ네네ㅜ원래ㅜ그전에는 거의ㅡ먹고싶은것고 먹고 하면서 운동거의 매일해가며 뺐는데... 지금 운동을 아직 시작할 마음이 안생겨서 나름 빡쎄게?? 빼보고싶어서.. 그리고 후에 원래처럼 먹고 그때는 운동하면서 유지하고~~ 이런식으로 하려했거든요.. 단백질 쉐이크도 보니까 들어갈건 들어갔다고 해서,,,, 저녁에만 쉐이크 먹어볼까 했는데 무리일까요???
다신
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