다이어트

아이궁·다신
2019.08.26 11:02

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[탄수화물적당히먹기]8/26점심

🔴8/26 점심

다시 돌아온 한 주 오늘도 도시락을 챙겨봅니다
이 전 도시락이 밥만 너무 많은 것 같아서 다른 도시락을 먹어보았습니다~

감자 고구마 곤드레현미밥으로 탄수화물을 챙겼어요! 곤드레현미밥에서 곤드레향이 참 좋네요 고구마는 GI지수가 낮아서 다이어트할때 많이 먹지요 ㅎㅎ 탄수화물 오늘은 34g 정도 됩니당

반찬으로는 오리엔탈 닭가슴살과 브로콜리입니다! 맛있는 점심 먹고 오늘 저녁은 술약속이 있어서 저녁메뉴가 고민이네요

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