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  • liebe089·초보
  • 2019.08.28 08:35
Q.홈트만 해서 살이 빠질낀요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
홈트만 해서 살이 빠질수 있을까요? 걷기 운동과 병행하면서요~
  • liebe089
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댓글 (3)

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정석
  • 플래티안
  • 08.28 23:24
  • 홈트가 초보라면 정확한 자세가 안나와서 어려운 부분이 있어요. 어디가서 제대로 된 자세를 배우신 다음에 혼자서 홈트하시면 효과가 더 있으실거예요
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다신
  • ssoma
  • 08.28 14:44
  • 집밥 3끼 다 먹으면서 집에서 홈트로 만든 변화입니다. 어떻게 하느냐가 문제지 그게 홈트냐 헬스장이냐가 중요한게 어니에요.
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정석
  • 예뻐진당
  • 08.28 09:21
  • 당연하죠. 다만 그냥 걷기말고 인터벌유산소 추천드립니다
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