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  • 짱짱하다·초보
  • 2019.08.29 08:26
08월 27일 (음식 588kcal, 운동 242kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 792kcal
588/ 1365 kcal
242/ 227 kcal
아침식사90kcal(15.31%)
[풀무원] 매일아침 뷰티콜라겐
 90kcal
점심식사28kcal(4.76%)
토마토 (중간크기)
 28kcal
저녁식사470kcal(79.93%)
적절하다
공기밥 120 그람이면 1/3공기정도인데도 불구하고
10숟가락 이상 먹는다
게다가 제법 배부르다. 밥이 적으니까 천천히 먹게되는 효과도 있는듯하다
공깃밥
 177kcal
꽁치찌개
 125kcal
두부
 88kcal
삶은 달걀
 80kcal
운동242kcal
내몸을 살리는 요가 30분
 180kcal
보통 걷기
 62kcal
  • 짱짱하다
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