전 요새 쌈밥에 빠졌는데요 상추랑 깻잎이랑 여러겹 싸서 거기에 제가 먹고싶은 반찬들 넣어서 싸먹었어요 예를들면 계란후라이나 현미밥이나 쌈장이나 두부 닭가슴살 생선구이 나물반찬 등등 메뉴도 그때그때 달랐구요 그렇게 지금 4주정도 하고있는데 질리지도 않고 맛도 있고 포만감도 좋고 칼로리도 계산해보면 그렇게 많지도 않구요 300?정도? 300도 안 넘을때도 많구요 천천히 꼭꼭 씹어먹으면 한끼에 3,4쌈 정도면 배부르고요 제가 먹고싶은거 쌈싸먹으니까 식단스트레스도 덜받는거같아요 이렇게 현재 6키로정도 뺐네요ㅎ 쌈밥 추천요!
초보
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