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  • 케이린1004·초보
  • 2019.09.04 23:06
Q.지엠다이어트 정말 효과 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
굶지 않아서 좋긴한데
힘들진 않은지
효과는 좋은지 궁금해요
  • 케이린1004
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운동
1 157 zbzbz21
정신적으로 너무 힘듭니다..ㅠㅜ(+간헐적단식질문)
2 341 다욧성공쓰

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댓글 (2)

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  • 반차니모
  • 09.05 10:21
  • 지인 해봤는데 요요 옵니다 ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.05 00:23
  • 지방보다 붓기+체수분만 빠진거라..원래 식단으로 돌아가면 원상복귀 되요. 요건 참고로 알고 계시면 좋을 듯 해요.
    우리 몸은 아무리 빡쎈 식운해도 '체지방'은 0.9g 밖에 안빠져요. 이 숫자보다 더 빠진 건 체수분,근육과! 붓기..
    단기로 볼 땐 체중 숫자는 빠지겠지만...
    장기로 보면 요요와서 원상복귀 될 확률이 100%. 최소 기초대사량+300~400칼 더 드세요. 천이하로 먹는 건 살 찌기 쉬운 체질로 가는 지름길 입니다
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