956/ 1030 kcal
667/ 171 kcal
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
[크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
[크라운] 화이트하임 (1봉지, 15g) | 76kcal |
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
순대국 (1/4인분, 95g) | 107kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
계단내려가기 (5분) | 15kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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