여/26/33.3%
총섭취 714kcal 단백질 64.5g 운동 안 함
갑자기 급성 발진이 올라와서 병원가서 주사맞고 약처방 받음 너무 심한 상태라고 자기 병원 약으로 호전이 없으면 응급실 가야한다고 신신당부를 했다
난 상한 음식을 먹어도 구별하지 못 해서 다 먹곤 하는데 음식이 상했던 것이었을까 싶다
조기퇴근하고 바로 잠 자다가 약 먹으려고 미음에 김치랑 먹었다 김치랑 밥만 먹으라는 말 잘 들었다
어제 꽤 치팅스러웠는데 수치 변화가 없어서 오늘 운동 좀 잘 해주려했는데 아쉽다
오늘 너무 적은 칼로리를 섭취해서 내일의 근손실이 두렵다
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