다이어트 시작일은 3월 20일
총 기간은 6개월 정도 되었지만 본격적으로 식이를 한건 2달정도고 나머지 기간 동안에는 크게 제한식이를 하지는 않았다.
7월달에 인바디체중계를 사서 기록이 7월부터밖에 없다.
키는 169cm
시작체중은 84.5kg
현재체중은 69.1kg
원래 고무줄 몸무게라 살이 금방쪘다가 다시 빠졌다가 하긴했지만 대학교 졸업하고 6개월동안 10개월, 회사 취업하고 1년마다 10키로씩 쪄서 총 30키로가 쪄버린거라 80키로가 넘고나니 안되겠다 싶어 다이어트를 시작했다.
다른 사람들 처럼 2달만에 3달만에 감량하기에는 운동을 하기도 힘들고 식이 제한을 하면 스트레스때문에 힘들거같아서 1년동안 20kg을 빼는걸 목표로 잡았고 목표 체중까지 3.6kg 정도 남았다.
아직 목표로 잡은 기간이 남아 있기 때문에 목표치에 달성하고도 추가감량을 할 생각이 있어서 중간점검을 하기 위해 왔다.
물론 단기간에 살을 빼면 좋겠지만 만약 다이어트를 시작하는 사람이 있다면 서두르지 말라고 권해주고 싶다.
1
73
공감 0
신고 0
