view-top

  • 페에리·초보
  • 2019.09.14 15:26
Q.다이어트 슬럼프(?)
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 6개월차 들어가니깐 다이어트 슬럼프가 찾아왔어요... 운동 하기 싫고 그냥 다 먹고싶고... 이런 마인드로 폭식하고 쪼이고 폭식 하니까 체중만 느네욥 ㅎ..
다이어트 슬럼프 극복 어떻게 하시나요??
  • 페에리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

명절로 ㅠㅠ
2 123 you쩡2
폭식하고 변비약.. 도와주세요ㅠㅜㅜ
1 283 모와옹

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 몇자
  • 09.14 21:31
  • 그럴 때 유지기 들어가서 지금 체중 한 번 몸에 배도록 고정시켜 두면 좋아요^^ 계속 줄이면서 온 거라 몸이 버티기 힘드니까 원상태로 돌아가고 싶어하는 시기라 너무 조이면 스트레스랑 반동도 크고, 정체기나 유지기나 전체 빼는 기간으로 보면 거기서 거기라 차라리 쉬어 가시는 게 폭식이랑 요요 방지도 되고요.
    식단은 좀 여유있게 조절하시면서 운동쪽으로 이것저것 바꿔 가면서 시험하는 기간이라고 생각하시면 보람도 있을 거에요.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 2 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글