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  • 소식이답이다·다신
  • 2019.09.17 22:11
9/17
공복체중 체지방(%) 55.0 30.8
아침
식빵2장 필라델피아 크림치즈 커피 귤1개
점심
김치볶음밥 (김치 김 계란 밥2/3공기)
저녁
치즈김밥1줄 귤1개 삶은계란1개

운동은 홍양때문에 몸이 안좋아 6천보밖에 못걸었어요
몸 괜찮아질때까지 식단만 할께요^^
모두 화이팅
  • 소식이답이다
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댓글 (4)

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다신
  • 소식이답이다
  • 09.18 22:29
  • 민지짱ㅎ 맞아요 전날 오랜만에 만오천보 걸었더니 더 힘들더라구요
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다신
  • 소식이답이다
  • 09.18 22:28
  • 캬라멜봉봉 다른운동 하시면 되죠^^전 걷는걸 좋아해요^^
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 09.18 15:34
  • 전 정상적인 상태일때도 6천보 걷기 힘들더라는 ㅜㅜ 쿨럭~~
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다신
  • 스벨뜨
  • 09.18 08:32
  • 홍양이 오면 몸이 천근만근이죠~~
    수고하셨어요^^
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