view-top

0917
여/26/33.1%
총섭취 1004kcal 단백질 72g 운동 100분

왠지 오늘 눈바디가 아주 자랑스럽게 살이 빠져보이는건
어제 자우림 팬이야를 무한재생했기 때문인가 ㅎㅁㅎㅋㅋ

황금기가 끝나고 체지방은 0.2%감량된걸로 끝이 났다
중간에 한 번 체지방이 올랐었기 때문이 사실 체지방 감량은 전혀 되지 않은 걸로ㅠ

황금기동안 정체기였다가 오늘부로 정체기가 끝난 것 같다는 느낌이 강하게 든다

이제 배란기가 바로 시작되는데 다른 때 보다 배가 고프다
목 마른게 아니라 실제로 배가 고프고 꼬르륵 소리도 나서 식단과 간식 배분을 해줘야 할 것 같다
  • 약잘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글