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  • 엄소은·초보
  • 2019.09.20 07:03
느긋한 몸만들기
식단은 주식은 평소대로 하지만 과식하지않기
운동은 주3~4회 유산소+웨이트 한시간
한달정도 실천중
체중은 거의변화가없는데
몸이.가벼워지고 근력이 늘어나는.느낌이에요
낑기던 바지가 편안해진느낌 ㅋㅋ
  • 엄소은
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살아 빠지고 있는거니.....
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멈추지 않는 식탐
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