view-top

02월 14일 (음식 1584kcal, 운동 537kcal)
20160214

20151207 다이어리 일기상세

성공 611kcal
1584/ 1989 kcal
537/ 331 kcal
아침식사504kcal(31.82%)
아기양배추 (5인분)
150kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
청국장찌개 (1/2인분)
142kcal
더덕무침 (1/2뿌리, 17g)
18kcal
우엉조림 (1/2소접시, 15g)
35kcal
점심식사507kcal(32.01%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
더덕무침 (1/2뿌리, 17g)
18kcal
오후간식104kcal(6.57%)
호두 (2개, 16g)
104kcal
저녁식사469kcal(29.61%)
자색고구마 (2개, 300g)
390kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동537kcal
산책 걷기 (30분)
114kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
  • 순대국
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글