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  • 기적을꿈꿔·다신
  • 2019.09.26 22:42
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식단
공체중푸룬

간식 고구마

점심

저녁 먹다가 생각남
소고기 밥ㅡㅡ

커피2잔 믹스
깔라만시미초





궁디님
저는 내일
모임이있고 토욜결혼식이라
이틀 음식이 엉망일것같아요

일요부터 식단할께용

사진 안올려도 이해해주세용^^

오늘도 수고했엉~~~~~❤️


몇일응가를못하고
고구마를 많이먹었더니 배가 빵빵함
  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 기적을꿈꿔
  • 09.28 06:23
  • 궁디실화냐 오호 팁 감사합니다
    바나나 참고할께여 감사감사🙏
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.27 21:34
  • 확실한 다이어터의 식단이네요. 비타민 골고루. 단백질에 양질의 지방.

    저두 요즘 응가를 꽤 힘들게 했답니다.
    크리스피 병아리콩 많이 먹었더니 가스가 차서...
    콩이랑 고구마보다 바나나가 좋은 거 같아요.
    바나나가 장도 많이 안 불편하면서 응가도 이쁘게 나와요
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