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02월 14일 (음식 1074kcal, 운동 270kcal)
20160214

20151207 다이어리 일기상세

성공 396kcal
1074/ 1439 kcal
270/ 239 kcal
아침식사327kcal(30.45%)
찹쌀도너츠 (5개, 50g)
251kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
오후간식492kcal(45.81%)
딸기 (8개, 160g)
40kcal
양배추 (1/2접시, 50g)
15kcal
[매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 140g)
102kcal
[청우식품] 고구마스틱 (1.5회분, 60g)
290kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
저녁식사255kcal(23.74%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
[허닭] 오리지날 닭가슴살 훈제맛 (1/2팩, 100g)
123kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
배추김치 (3/4인분, 45g)
7kcal
치즈 (1/4회분, 10g)
31kcal
운동270kcal
자유영 수영 (30분)
270kcal
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