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  • Aimee78·초보
  • 2019.10.01 16:21
저도 오늘부터 각잡고 시작해요 ㅎㅎ
6월부터 슬금슬금 했었는데. . 오늘부터 제대로 해보려구요.
간헐적단식이랑 만보걷기만 설렁설렁 3달쯤했어요.
많이 빠지긴했는데 한달넘게 몸무게가 변화가없어서. .

아침엔 아메리카노 한잔
점심은 양배추샐러드 그릴치킨 그리고 샤인머스캣한주먹
저녁은 요거트하나예정입니다
  • Aimee78
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09월 30일 (음식 1567kcal, 운동 450kcal)
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