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목-식운/헬시텔라 출시! 즐다방에 먼저 공개를!
굿이브닝!

요즘은 계속 늦잠자는 것 같애요. 제가 하고 있는 일이 어느정도 자리잡힐 때까지는 오전 시간은 살짝 불규칙할 거 같애요.
오늘은 바비의 전신운동 하는 날인데, 좀 빡쎄서 넘 힘들었어요. 비비 cardio중에 이번거가 갑인 듯 👍

점심먹기전에 그린 쥬스 한잔 클리어.

내가 좋어하는 야채 어묵볶음으로 점심 먹었어요. 어제 산 조개살도 투하 ㅎㅎ맛났어요.

저녁은 어제랑 비슷해요. 다만 오늘 점심 때 좀 매짠하게 먹어서 토마토를 추가.

목말라서 코코넛워터 한잔으로 오늘 식단 마무리~
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !



문의가 많아서 오늘 레시피 완료하고 출시했어요 ㅎㅎ헬시텔라 200g다 먹어도 전혀 죄책감 안들어요...살안찌도 ㅎㅎㅎ

  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 10.09 16:27
  • 제인러브 감사합니다!잘 지내시죠?
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다신
  • 제인러브
  • 10.09 16:10
  • 진짜 멋지세여 ㅋㅋ 최강 ㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.05 20:42
  • 지니하나 고마워요 언니.대박까진 아니더라도 꾸준히 주문이 있었음 좋겠어뇨 ㅎㅎ
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다신
  • 지니하나
  • 10.05 13:56
  • 헬시텔라는 나도 주문하고 싶다. 대박날거야. 화이팅!!♥️♥️♥️
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.05 03:40
  • 먹어봤던그맛!! 좋게 봐주셔서 감사합니다. 아들이 좋아하는 걸로 만들다 보니 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.05 03:39
  • *린주* 제발~그랬으면 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.04 15:26
  • 대박
    부지런하고 아이디어도 좋고
    짱짱
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다신
  • *린주*
  • 10.04 10:18
  • 대박나세요.
    츄사장님 ❤
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지존
  • 마지막어트
  • 10.04 06:41
  • 탄력원츄 굿굿 나중에 시도해봐야겠네요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.04 06:37
  • 마지막어트 100%로 만든 거하 굳이 빵이나 뭐에 발라먹지 않아도 되요. 오트밀에 풀어서 먹거나...따뜻한 우유나 물에 타서 먹어도 오케. 아님 채소 찍어먹어도 되고...쿠키 만들 때 사용해도 되요. 활용법 많아요 ㅎㅎㅎ
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