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  • 먹고잉잉·초보
  • 2019.10.09 12:02
Q.몸무게 변동이 심한데 근육량이 적어서 그런걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1주일만에 1키로가 빠져있는데, 근육량이 적어서 그런걸까봐 걱정되네요ㅠㅠ 지금까지 살면서 근육 적다고 생각했던 적은 없는데요ㅠㅠ 근육량이 적은 사람 특징으로 뭐가 있을까요..?
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댓글 (3)

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다신
  • 비드어0
  • 10.09 22:57
  • 참고로 근육량늘리기
    간단한 반법은

    1. 허벅지 근육단련
    2. 등 근육단련
    보건소 생활체육에서 알려준거고요.

    푸쉬업이나 그외의 것들은
    위 두근육에 비하면 새발의 피라고 합니다.
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다신
  • 비드어0
  • 10.09 22:55
  • 1주일에 1kg정리 하셨으면~
    잘하신 겁니다.

    하루에도 1~1.5kg의 변화가 있으니,
    1주일에 1kg 빼신거는 성공하신거죠.
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정석
  • 메엠
  • 10.09 12:28
  • 근육량 확인하려면 인바디 찍어보는 게 제일이에요. 가까운 보건소에 인바디 찍을 수 있는지 문의해보세요! 아마 공짜로 찍어주실 거예요 ㅎㅎ
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