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  • 코난코난·초보
  • 2016.02.15 01:05
Q.동네 헬스장 트레이너 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 고 3 인데 설날지나면서 급격하게 살이 쪘어요 ㅠㅠ(2~3kg넘게요 ㅠㅠ)
그래서 혼자서 셀프로 운동하는건 무리인거같고 집에서 5~10분 거리인 헬스장에 등록할려는데
처음이고 학생이라 신청은 어떻게 하는지 시간조절은 가능한지 그리고 트레이너를 따로 불러야 하는지 이런거 헬스장 처음 이용방법쫌 가르켜 주세요ㅠㅠ😂
  • 코난코난
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 코난코난
  • 02.15 02:00
  • 나가리 예를들면 어떤지식이 필요한가요?기초대사량이라던지 식단조절할때 영양소 이런것들 말고는 또 뭐가 있나요?
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초보
  • 코난코난
  • 02.15 01:30
  • 아니면 프로그램에 따라서 다른건가요?
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초보
  • 코난코난
  • 02.15 01:28
  • 혹시 식단이나 근력운동같은거 계획 짜주나요?
    기구사용이나 자세교종만 가르켜 주시나요?
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