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Q.몸무게 증가

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초고도비만임에도 뺀살 유지만 하자는 나태한 생각..
먹고싶어서 운동한다는 핑계아닌 핑계..
물론, 식이조절 하나도 안하였고, 먹고싶은거 다 먹었어요.
양심상 운동 안하면 먹던 양보다 적게 먹었습니다.
체중계와 눈바디는 가끔씩 찍었습니다.
몸무게는 숫자에 불과하지만 처음보다 2kg 증가했어요.
문제없이 유지하는건지 궁금합니다.

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댓글리스트

다신

비드어0
11.17 12:24
저는 4년전에 시작할때~
신사복 바지를 7개나 해먹고나서
더이상은 안되겠다 싶어서 시작했어요.

당시 36인치, 지금은 32인치(실제31인치인데, 허벅지가 안맞아서)
입는데요.
그냥 쪼그려앉아고 터질일이 없어졌네요...^^

저의 경우 몸무게가 중요한거는 아니었는데요.
그냥 유지비용이 많이 들어서~
정리했어요...

지금은 예전에 비해서 10kg 정도 정리했고요.
옷사이즈도 한단계 아래 것으로 다 바꾸었습니다.

그냥 간식만 끊어도 체중이 빠지던데~
한번 시도해보심이 어떠하실런지요?
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정석

Sweets2222
11.16 01:25
저도 처음에는 몸무게에 대해 별 생각이 없어서 다이어트를 할 생각을 못했는데 이번 해부터 본격적으로 다이어트를 하다보니 건강검진 결과가 좋더라구요. 고혈압도 낮아지고 콜레스테롤수치도 내려가고.. 목표는 내가 잡기 마련이라서 이전보다 좋으면 잘 유지한다고 생각할 수도 있고 아니면 건강을 위한 수치들을 조금씩 바꿔가는게 좋은 유지라고 생각해도 좋을 것 같아요~
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