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  • 찌나야·초보
  • 2019.11.15 16:36
Q.스쿼트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 제가 하체비만 인데
스쿼트 하면 근육이 생겨서 다리가 더 두꺼워질까봐
걱정인데 스쿼트하면 다리가 더 두꺼워지나요?
  • 찌나야
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지존
  • bbonggg
  • 11.15 17:17
  • 자세가 바르면 전혀 안두꺼워지니 걱정마세용
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채택된 답변
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초보
  • 무릎조심
  • 11.18 19:07
  • 전혀요. 탄탄해지고 이뻐집니다
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다신
  • 비드어0
  • 11.17 12:27
  • 빨리 움직이시면~ 오히려 굵어지고요,
    천천히 움직이시면~ 굵어지지 않네요.
    자세유지하기도 좋은데요.
    인대에 무리갈 수 있으니 조심하시고요.
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