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  • *레아·다신
  • 2019.11.16 00:25
11/15 32회차(홈트6개/체중실패)
우리에게 남은 그룹방시간이 2주도 안남았네요.. 시간 빠르죠?!
올해는 더 빠르게 가는것 같아요~

*홈트9개중 6개완료
*유산소 및 스트레칭 1시간완료
*비타민 복용
*물마시기 - 성공(1리터)
*공복체중 - 실패
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준 몸무게~+0.6kg초과 --> 실패
  • *레아
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댓글 (2)

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다신
  • *레아
  • 11.17 01:27
  • 다시살빼고
    헛! 나이 먹었나봐요
    시간 넘 빨리 가요~~!
    눈뜬가싶은데 저녁ㅋ
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정석
  • 다시살빼고
  • 11.16 18:17
  • 정말 나이가 먹을수록 시간은 비례적으로 빨리 가는거 같네요..ㅋ슬포요ㅋㅋㅋㅋ
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