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  • 이봐좌돠·다신
  • 2019.11.17 18:11
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11월 17일 (음식 1309kcal, 운동 363kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 686kcal
1309/ 1959 kcal
363/ 327 kcal
아침식사419kcal(32.01%)
[아므] 라이트 앤 이지밀
 115kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
[통밀당] 통밀견과스틱빵
 180kcal
구운계란
 89kcal
오전 간식109kcal(8.33%)
삶은 호박고구마
 61kcal
[서울우유] 저지방우유
 48kcal
점심식사452kcal(34.53%)
콩밥
 224kcal
[닭신] 닭가슴살 오리지널
 110kcal
[오뚜기] 케챂
 18kcal
배추겉절이
 23kcal
대천 갓바위파래김
 36kcal
사과
 41kcal
오후간식34kcal(2.60%)
사과
 34kcal
저녁식사295kcal(22.54%)
삶은 호박고구마
 123kcal
양배추찜
 12kcal
[닭신] 닭가슴살 통후추
 120kcal
Saputo 스트링치즈
 40kcal
운동363kcal
훌라우프
 111kcal
스쿼트
 9kcal
슬로우버피
 120kcal
시티드 니업
 6kcal
마운틴 클라이머
 6kcal
훌라우프
 111kcal
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11월 16일 (음식 1324kcal, 운동 526kcal)
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