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  • 떨어져라허벅지야·초보
  • 2019.11.22 11:08
Q.다이어트 중 단백질쉐이크 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
감량 중에도 운동 끝나고 단백질 쉐이크 섭취해도 괜찮을까요?
최대한 근손실없이 체지방만 커팅하고 싶어요..ㅠㅠ
  • 떨어져라허벅지야
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다신
  • ssoma
  • 11.22 11:42
  • 단백질 쉐이크는 운동의 효율을 극대화 시키기 위한 목적의 식품입니다. 즉... 끼니와 관계없이 드셔주세요. 먹고 안먹고 차이가 분명합니다.
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