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02월 15일 (음식 992kcal, 운동 370kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 530kcal
992/ 1381 kcal
370/ 230 kcal
아침식사168kcal(16.94%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
알타리김치 (1/4인분)
30kcal
갈치조림 (1/4토막, 25g)
24kcal
떡갈비 냉동 (1개, 22g)
34kcal
점심식사276kcal(27.82%)
팥시루떡 (1회분)
140kcal
돼지머리 (1/2회분, 50g)
136kcal
오후간식209kcal(21.07%)
건빵 (1개, 50g)
200kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사339kcal(34.17%)
현미밥 (1/2공기, 85g)
130kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g)
87kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
운동370kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
  • 이끌림49
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