1162/ 1666 kcal
1414/ 277 kcal
미소된장국 (1/2인분) | 39kcal |
고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
스파게티 (1/4인분, 100g) | 162kcal |
가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 25kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
햄치즈샌드위치 (1/4개, 50g) | 109kcal |
강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
돼지갈비구이 (1중간접시, 70g) | 188kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
인삼 수삼 (1/2개, 50g) | 49kcal |
강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
산책 걷기 (210분) | 420kcal |
산책 걷기 (120분) | 240kcal |
암워킹 (횟수) (40회) | 400kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
점핑잭 (세트) (400회) | 200kcal |
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