938/ 800 kcal
1233/ 1054 kcal
콩나물밥 (1인분, 100g) | 133kcal |
고등어구이 (1토막, 50g) | 131kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
시금치나물 (1소접시, 50g) | 31kcal |
콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
김 (1회분, 20g) | 3kcal |
김치볶음 (1인분, 30g) | 12kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아구찜 (1큰접시, 500g) | 388kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 863kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
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