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02월 15일 (음식 938kcal, 운동 1233kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 41kcal
938/ 800 kcal
1233/ 1054 kcal
아침식사365kcal(38.91%)
콩나물밥 (1인분, 100g)
133kcal
고등어구이 (1토막, 50g)
131kcal
오뎅볶음 (1소접시, 30g)
34kcal
시금치나물 (1소접시, 50g)
31kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
김 (1회분, 20g)
3kcal
김치볶음 (1인분, 30g)
12kcal
점심식사185kcal(19.72%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사388kcal(41.36%)
여기너무맛있다아.... ㅜㅜ 조금밖에못먹는게 슬프지만 일주일에 한번먹고싶은거 1인분 먹기.. 이기분으로 일주일 또버텨야지~??
아구찜 (1큰접시, 500g)
388kcal
운동1,233kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
863kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
헬스 (20분)
110kcal
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