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  • 맑은눈^^·다신
  • 2019.12.03 23:32
좋은습관 8일째~♡

누룽지 한주먹

딸하고 콩나물비빔밥 먹음

5시에 시리얼 두주먹+꽈배기 한개
9시 견과류 한줌
10시 김치찌개 공기밥 +바나나작은것 한개

이틀 차전차피 부작용으로 인해 속이 더부륵하고
토할것 같고 ~ 에구~

낮엔 눈오다 지금은 비오고
하늘도 오락가락
내 몸도 오락가락 ㅎㅎ

오늘 하루도 모두들 수고 많으셨어요^^
  • 맑은눈^^
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12.3저녁
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댓글 (17)

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댓글리스트

다신
  • 맑은눈^^
  • 12.04 20:20
  • 캬라멜봉봉 결국 약먹고 배출함 ㅎㅎ
    이제 먹는게 두렵네요 ~^^앞으로는 먹는것 조심히 막어야겠어요^^
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 12.04 20:18
  • 차전차피 처음 들어봤어요. 힘들어서 우째요 ㅜㅜ
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다신
  • Momof3
  • 12.04 16:07
  • 맑은눈^^ 식이 섬유가 많은데 왜 변비가 된건지 이해가 안가는데 ㅋ 암튼 뭐든 억지로 하는건 건강에 안 좋더라구요. 경험상 ㅋㅋ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 12.04 13:43
  • 맑은눈^^ 그게 식이섬유군은 안 먹다가 먹는 사람들은
    조금씩 섭취량을 늘려가라고 그러더라구요!
    제가 요즘 꼭 먹어주는 오트밀 같은 경우는
    처음부터 너무 먹으면 설사하고 그런다고 하더라구요ㅠㅠㅠ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.04 13:41
  • Momof3빡센다이어터 식이섬유가 많아서 장에도 좋고 식욕억제에도 도움된다해서 이틀먹고 4일째 화장실도 못가고 배만 더부륵하고 이젠 물만마셔도 울렁거리고 그래서 약먹으려고요 ㅠㅠ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 12.04 12:56
  • 헉..차전자피에 부작용이 있나요?? 힘드시겠어요ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 12.04 02:09
  • 차전차 피 어제 물어볼라했었는데 ㅋ 그게 뭔가요? 다엿 보조제품인가요??
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.03 23:41
  • 자존감꼭지키자 평소에 먹는양도 별로 없는데....ㅠㅠ 입맛까지 없어지는것 같아요 ㅠㅠ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.03 23:40
  • 맑은눈^^ 맞아요
    살빠지는건 운동 플러스~~식사량조절이 답ㅎㅎ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.03 23:40
  • 하나는 좋았다고 하는게 맞으련지는모르겠는데..
    식전에 먹고 물 많이 마시니까 식사량은 줄더라구요
    근데 저는 목적이 변비라...
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