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다이어트 20일째

아침에 일어나자마자 몸무게를 재보니 54.9 입니다!!!
와 근 10일간 55.3~55.8이어서 정체기인가 생각했는데 54.9라니요 ㅠㅠ



올해 피크 무게 62kg
20일전 몸무게 57.5kg
오늘 54.9kg
목표는 10일 뒤 54.5kg

이 몸무기 대학때 몸무게라지요
취업하고나서 한번도 찍어본 적이없는 55kg 이하라니요 ㅠㅜ

그동안 배고플때마다 다신샵에서 산 통밀당 닭가슴살 만두를 먹으며 그래 이건 단백질이라 괜차나 하고
운동 한시간반씩 꼬박꼬박 한 효과라고 생각해요

근육은 평균이하
체지방은 평균이상
이었는데
이젠 근육은 여전히 평균이하지만
체지방은 턱걸이 평균입니다

하지만 체지방이 평균이라니 내인생에 이런 행운이 올줄이야
변화되는 몸을보니 너무 운동허고 싶어져요~
  • 할수있다2020
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댓글 (26)

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댓글리스트

정석
  • 할수있다2020
  • 12.07 14:19
  • 73마음이 저는 정체기인거 같아서 오히려 좀 더 잘먹고 편히 맘 가졌어요!! 평소보다 그래도 100kcal 더 먹은 거긴 하지만 그걸로 좀 더 목어서 안빠졌다 생각하며 운동했어요
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다신
  • 두번째49가자
  • 08.10 22:24
  • 화이팅해요~!! 저도 54-55구간 왔다갔다... 두달째지만 힘내려구요
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정석
  • 검은콩두듀
  • 04.01 18:11
  • 대단하시네요ㄷㄷ
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초보
  • gi방흡ip
  • 01.27 22:10
  • 응원합니다!ㅎㅎ
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정석
  • 에이my
  • 12.17 23:58
  • 차이가 많이 나네요
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초보
  • dogo4332
  • 12.17 11:03
  • 우와 대단하세요 앞으로도 화이팅!!!
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정석
  • 하늘빛꽃길
  • 12.15 16:30
  • 오오 진짜 멋져요 ㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • Botree
  • 12.14 04:32
  • 정체기 진짜 넘기기 힘든것같은데 축하드려요😂😂😂😂
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초보
  • -긍정주
  • 12.12 22:56
  • 꼭 이루세요
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입문
  • 전써
  • 12.12 20:00
  • 멋져요ㅜㅜ
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