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  • 뽕따소다맛·다신
  • 2019.12.09 09:31
  • 1
12월9일 하루식단!
✌이번주목표

⚘체중,체지방 1킬로씩 내리기

⚘건강한식단 세끼 챙겨먹기

⚘만보이상걷기

⚘스쿼트,플랭크 매일하기

🔮아침

키위쥬스
샌드위치1개

🔮점심

두부반모
미역채소볶음
쌈
무말랭이무침

☕간식

시나몬믹스커피,맛동산한줌

🔮저녁

굴국?
굴,곤약,두부,무,시금치,고추

찐고구마한개

마늘쫑무침

오늘은 무사히 지나갑니다~^^
  • 뽕따소다맛
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9일차] 12.09.Mon (✔7-❌2)
2 49 냠냠고냥a
반가워요~
2 20 뽕따소다맛

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 뽕따소다맛
  • 12.10 07:55
  • 제니& 저두요~~
    서로 힘내용^^
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다신
  • 제니&
  • 12.09 23:38
  • 저도 오늘부터 시작이에요~
    함께 시작하니 좋네요^^
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 12.09 21:00
  • fat12 ㅎㅎ감사합니당^^
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정석
  • fat12
  • 12.09 20:42
  • 음식도 플레이팅도 이뻐요ㅎㅎ
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 12.09 16:52
  • 냠냠고냥a저는 자주해먹어요ㅎㅎ
    포만감 짱!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 12.09 15:40
  • 점심 식단보니..저도 저녁엔 야채볶아먹고싶어지네요 ㅎㅎ
    버섯이랑 피망도 사와야겠어요 ㅎ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 12.09 09:53
  • 이번한주도 목표에 충실하게 힘내자구용~! ^^
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