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12월 26일 (음식 1121kcal)
어제 기록 => 어제 저녁 8시 ~ 오전 12시 --- 16시간 공복 유지 성공

오늘 목표 => 1000kcal 이하로 / 6-8시까지 식사마감 / 16시간 공복 / 운동 1-2시간 / 물 많이 수분보충 / 유산균 비타민 영양제

오늘 결과 => 갑자기 감기몸살 + 체함 + 생리통으로 엄청 아팠다.. 몸 회복하면 운동 식이 더 잘해야지

20151207 다이어리 일기상세

실패 278kcal
1121/1011 kcal
0/ 168< kcal
아침식사93kcal(8.30%)
바나나
93kcal
점심식사503kcal(44.87%)
갈비탕
233kcal
현미밥
160kcal
[백설] 야채해물완자
60kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘
34kcal
상추
5kcal
깻잎
2kcal
쌈장
9kcal
오후간식106kcal(9.46%)
[스타벅스] 프로마쥬 브리오슈
106kcal
저녁식사419kcal(37.38%)
생크림케익
278kcal
78kcal
[롯데제과] 엄마손파이
63kcal
  • 랄라루키
  • 170/52 목표

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