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12월 26일 (음식 1121kcal)

어제 기록 => 어제 저녁 8시 ~ 오전 12시 --- 16시간 공복 유지 성공

오늘 목표 => 1000kcal 이하로 / 6-8시까지 식사마감 / 16시간 공복 / 운동 1-2시간 / 물 많이 수분보충 / 유산균 비타민 영양제

오늘 결과 => 갑자기 감기몸살 + 체함 + 생리통으로 엄청 아팠다.. 몸 회복하면 운동 식이 더 잘해야지

20151207 다이어리 일기상세

실패 278kcal