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  • 마지막어트·지존
  • 2019.12.27 19:38
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27/12 일기
오늘은 어느정도 칼로리를 잘 채웠어요!

이점으로 먹은 오트밀이에요~ 양은 엄청 적었는데 햄프씨드 때문인지 칼로리가 은근 나가더라구요😅

떡국에 넣을 양지머리를 사왔는데 아무래도 너무 많아서 구워서 먹었네요. 요즘 쌀 대신에 콜리플라워 쌀을 먹고 있어요. 콜리플라워를 잘게 다져서 쌀 대신 먹는건데 쌀하고 식감은 전혀 다르지만 대신 먹고 있습니다😭

오늘은 등운동도 하고 왔어요^^
모두 수고하셨습니다~
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 12.29 02:11
  • 햄푸씨드는 몸에 좋으니 괜찮아요. 과자 초콜릿 정크보다 낫지요. 허리에 무리 안가게 운동하시길...
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다신
  • 지니하나
  • 12.27 22:14
  • 영양소 잘 챙겨먹고 운동도 하고 수고했어요.
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다신
  • 프리스탈
  • 12.27 21:26
  • 오~ 오늘 딱좋은데요~.^^* 웨이트까지~♡
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