🌲목표 및 계획 ※목표-평균체중45kg
운동⭕/물1리터이상❌/식단 (기재 or 사진)
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아침에 눈뜨니 낮12시반!
많이자고도 의자에 앉아서 또 졸았네요ㅋ
새해첫날은 이렇게 재충전하며 릴렉스한
하루를 보냈씀다^^
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🔹체중 45.5kg (전일대비-0.2kg감소)
🔹운동하기
자전거 7km
30일첼린지 7개완료
🔹물마시기
0.5리터
🔹식단
사진참조+야식ㅠ
(야식-꿀꽈배기한주먹 고구마작은것 씨리얼50g)
2
90
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