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  • 가가가나다yh·초보
  • 2020.01.04 19:27
Q.팔 근력운동
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헐스2일차 헬린인데 팔에 힘이 없어서 웬만한 팔 기구를 많이 못하고 있어요ㅠㅠ 1회만 하고 다시 시도해도 힘이 안들어가서 못해요 방법이 없을까요ㅠㅠ?
  • 가가가나다yh
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댓글 (2)

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다신
  • 빡센다이어터
  • 01.05 02:51
  • 숄더 탭스 해주시면 팔 근력 키우는데 도움이 되실 거에요!
    그 외에도 덤벨이 있으시다면 덤벨 쓰러스트도 좋습니다!
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정석
  • 메엠
  • 01.04 19:44
  • 팔기구도 무게 조정 가능할 걸요.... 옆에 보면 추 있는데 추 다 빼서 무게 0으로 하고 한 번 해봐요
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