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  • 쌍콤한아룸뛰·초보
  • 2020.01.06 12:44
01월 06일 (음식 619kcal)

점심은 비록 일반식이지만 탄수화물을 최소량으로 먹고 고기와 상추만 먹었습니다. 국도 건더기만 소량먹고 김치 또한 소량만 섭취했습니다...
다음달부터는 다이어트 도시락을 신청해서 먹어볼까 고민하고 있습니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 578kcal
619/ 1436 kcal
0/ 239 kcal
아침식사274kcal(44.26%)
삶은 밤고구마
 128kcal
삶은 달걀
 68kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 78kcal
점심식사315kcal(50.89%)
김치 소량, 국 건더기만 소량
쌀밥
 77kcal
항정살 구이
 209kcal
상추
 7kcal
배추김치
 6kcal
바지락국
 16kcal
오후간식30kcal(4.85%)
일품 블루베리
 30kcal
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