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  • 프리스탈·다신
  • 2020.01.13 10:18
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지난 한주를 보내고~.(나트륨배출 음식)
당과 나트륨섭취를 신경써보며 지난5일을 보내고 주말 다시 과식을 했었는데요~.
저처럼 음식을 사먹고 외식이 잦은 사람은 당과 나트륨 줄이기가 얼마나 힘든지 알았습니다~.^^a

나트륨 배출해주는 칼륨이 들어있는 음식들 가져와봤어요~.^^♡


당도 나트륨도 스트레스 받기 보다는 제가 할수있는 선에서 저녁에만 조절해보는걸로 갈께요~♡♡♡
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 01.14 20:40
  • 힙업원츄 그르게 그런음식을 먹으러 함께갈수있음 좋겠지만~ 친구들이랑 또는 신랑이랑 딸램과 함께일때는 서로 같이 즐길수있고 맛있게 먹을수있는게 좋아서~. 나혼자 맛있음 안되잖아~.ㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.14 01:32
  • 프리스탈 ㅇㅇ이번주 목욜날 어쩌면 새로 생긴 비건 식당에 갈지도 몰라 ㅎㅎ보기엔 그냥 일반 음식처럼 보이고 맛나.
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다신
  • 프리스탈
  • 01.13 20:28
  • 힙업원츄 나는 그렇게는 먹고싶지않아서~.ㅋ 친구를 만나거나 주말에 신랑이랑 외식할때는 그냥 같이 맛있는거 먹고싶어~.^^♥
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.13 17:12
  • 반짝반짝멋지게 여기 참외 보이기 시작. 보기도 팔지?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.13 17:12
  • 프리스탈 여긴 비건 & 채식 식당이 많고 주문할 때 당 낮춰달라고 하면 되고, raw채소 위주로 주문이 가능해서 외식해도 가능해 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 01.13 17:07
  • 힙업원츄 너야 거의 집에서 만들어 먹으니 가능하지~.^^* 난 과일 음~ 안먹으라면 안먹을수 있긴한데~.ㅋ 외식이랑 사먹는 음식이 문제~.
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다신
  • 프리스탈
  • 01.13 17:05
  • 반짝반짝멋지게 ㅇㅇ~맛있쥐 참외~.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.13 14:17
  • 난 나트륨 줄이기도 할 수 있는데...당은 🤣🤣포에버 불가능 ㅋㅋ 가공된 건 끊을 순 있지만...과일은 포기할 수가...멜론 이 얼마나 맛나!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 01.13 11:54
  • 참외 먹고싶다~~
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다신
  • 프리스탈
  • 01.13 11:01
  • *린주* 둘다 나트륨 배출해주는거니 많이 드세요~♡ 요즘 벌써 참외가 나오더라구요~.^^*
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