1728/ 1753 kcal
1002/ 292 kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
[포스트] 라이트업 프로틴 (1회분, 20g) | 75kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
양상추 (1소접시, 20g) | 2kcal |
양배추 (1접시, 10g) | 3kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
콩나물무침 (1인분, 10g) | 7kcal |
구은마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
순두부국 (1인분) | 151kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
[CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml) | 10kcal |
머슬펌프 스타트 (1회분, 31g) | 120kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
거봉포도 (1/4송이, 10g) | 5kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
보통 걷기 (180분) | 467kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
집안일 (10분) | 40kcal |
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