| 귀리밥 (1밥공기, 50g) | 67kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 25g) | 24kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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