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330/ 800 kcal
1690/ 828 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
닭발 (1회분, 300g) | 81kcal |
자유영 수영 (50분) | 450kcal |
평영 수영 (50분) | 500kcal |
접영 수영 (20분) | 220kcal |
고정자전거 (19분) | 160kcal |
타바타 운동 (4분) | 150kcal |
고정자전거 (20분) | 210kcal |
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