| 슬로우버피 (1세트, 50회) | 150kcal |
| 스쿼트 (4세트, 60회) | 14kcal |
| 브릿지 (3세트, 45회) | 18kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
0
73
