view-top

  • 이렇게살기싫다·초보
  • 2020.01.31 09:11
Q.1일1식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1일1식으로 1000칼로리 이하로 2시~4시쯤 먹으면
한달이상시에는 건강에 무리가 오겠죠?
  • 이렇게살기싫다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

일반식
2 143 -1013-
간식...
3 132 -1013-

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 01.31 10:43
  • 건강 이상 오기전에 폭식이 먼저 올 확률이 더 높구요^^ 폭식 한번우로 다이어트 멘탈 무너질꺼구요^^
    마음 다잡고 싶어도... 굶는것에 대한 두려움이 남을테니 재도전 엄두가 나지 않을테구요. ^^ 보통 많은 분들이 이 과정을 거치세요.

    그런데.... 이건 의지 문제가 아니라 몸의 생존 문제이기에 당연한 과정입니다. 그러니 급한 마음은 좀 내려 놓으시고.... 차근차근 건강하게 다이어트 하세요. 올바른 식습관과 운동생활 1년이면 그리 큰 힘 들이지 않고도 대부분 정상범위를 찾아갑니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글