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  • 엘지헬스·초보
  • 2020.02.06 21:02
Q.아침먹고 운동vs 공복 운동
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고민되네요ㅜ
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근력이 늘질 않네요 ㅠㅠ
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정석
  • 진찌로살뺀다
  • 02.07 12:39
  • 아침먹고 운동하세요 공복에하면 체지방 이 많이 빠지기는하는데 허기짐
    폭식 유발과 참으면 성공이지만...더먹게 되더라구요
    그리고 먹고 운동하셔도 체지방빠지시구요 근육도 잘붙어요
    그럼 기초대사량이 점점 올라가서 요요도 안오고 좋습니다
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