view-top

  • 여무니·지존
  • 2020.02.08 19:56
  • 1
0208🐾

우와..진짜 다욧식습관이 생활화되니까 칼로리 1500 맞추는게 배터질것같다.. 이제 요요 안오려면 1500정도 먹어줘야 하는데ㅜ😢천천히 일반식 적응해야지

총 1477칼로리/탄수화물 줄이고 단백질 늘리자!

오늘은 운동은 못했지만 수학 책 한권 열정적으로!풀었으니 뇌운동(..?)으로 운동한걸로 칠게요ㅋㅋㅋㅋ

그럼 모두 화이팅🤗
  • 여무니
  • ###
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2.8 다이어트 일기 🔥
3 98 온쩡
방금 가입했어용!😊
1 82 작곡가ㅏ

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 여무니
  • 02.08 21:50
  • 온쩡 오오 그렇군요(어쩐지 공부하면 배고프더라;;)좋은 정보 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 온쩡
  • 02.08 20:00
  • 뇌운동도 의외로 시간에 따라 0.5키로씩 빠지더라구요!! 운동 되셨을거에요 일반식 적응하실때까지 힘내시길 바랍니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글