다이어트 처음시작할때 식단사진과 비교해 보니 지금은 진짜 비약한 발전을 이룬 것 같습니다 ㅋㅋㅋ 이제 곧 한달 다되어 가는데 살이 점점 빠지는게 눈에 보이네요 다들 맛있고 건강한다이어트 하세요!
100%통밀빵으로 만든 샌드위치! 사이드메뉴는 구운버섯입니다 ㅋㅋ 400칼로리!(소스를 좀 넣어서 ..ㅎㅎ)
257kcal 저칼로리에 맛도 좋은 저녁식사 입니다! 김에 파프리카와 애호박을 싸서 간장에 콕 찍어 먹으면 bb
닭가슴살이 마침 다 떨어져서 닭가슴살 양쌈볼로 대체 했어요 ㅎㅎ 양배추 싫어하는데 이건 부담스럽지 않고 맛나요~
340칼로리 연어구이덮밥! 타르타르 소스 없이 드시면 더 낮게 먹을 수 있어요 ! 다이어트식이다 보니 제가먹는 모든 식단의밥양은 반공기 입니다!
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