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02월 12일( 저녁식사 608kcal)
이정도면 선방
하루 1끼. 이 정도면 선방
저녁(19:46)608kcal
탄수화물(10.8%) 38.61 / 356g
단백질(44.3%) 28.81 / 65g
지방(64.5%) 34.83/ 54g
닭가슴살 샐러드
(1인분, 200g)
201kcal
구운계란
(1개, 45g)
73kcal
단호박찜
(1회, 50g)
33kcal
다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추
(1/4팩, 42g)
50kcal
[썬넛트] 하루견과
(1봉, 25g)
145kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인
(1인분, 85g)
60kcal
  • 나도너도할수있다
  • 이번엔진짜한다

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