다이어트 시작하기 전 비건 쑥임자케이크 도착해서 아침으로 먹구요
회사에서 먹을 점심 단호박 200 방토 200
저녁 사과 1개
담날 아침에 먹은 리코타치즈 샐러드와 단호바기
이날 점심도 단호박 방토 저녁은 바나나 4개
담날 아침에 먹은 바나나 브라솔 매일 플레인 요거트
점심도 단호박 방토 저녁은 사과
야식으로 먹는 다노샵 쌀국수와 닭가슴살췹...★
아침에 먹은 통밀 팬케이크와 아가베시럽 한큰술 방토
간식으로 먹은 다노바
점심에 먹은 칮케 반조각과 카페라떼
저녁에 먹은 곤약떡볶이와 방토 프로틴바
아침에 먹은 단호박과 닭찌칩
점심 바나나 저녁 사과
오늘 아침 방금 먹은 요거트와 바나나 헤이즐넛 브라솔..
야식을 거의 4일은 쌀국수 먹었는데ㅠ 반성하고 덜 먹도록 해야겟어요! 일주일간 전보다 클린하게 먹으니 3키로빠지네요! 😢😢 운동도 조금씩하는데 일하면서 하니 좀 잘 안되는 것 같아 속상하지만 꾸준히 해야겠어용!!!😜😜
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