다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

Q.콩이랑 요거트 너무많이먹으면 ??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

거의이런식으로 양배추100그람 계란3개정도 요거트만든거 대략400미리 삶은콩120그람 두유1팩 을기본으로 하고 여기서 몇개추가로 더 먹는데 매번 칼로리가 한끼에 600-700정도 나오더라구요
원래 밥종류나 고기는 안먹고 콩이랑 요플레 위주로 먹는데 칼로리가 너무 많이 나와서 고민입니다 ㅠ ㅠ 괜찮을까요
다들 야채콩알만큼만 먹던데 너무 과식하는듯
어떻게줄이죠
근데이렇게먹어도 배고파요

이전 다음글

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보

돌쇠야까꿍
02.20 23:32
저두 그렇게 먹는데 딱히 칼로리 계산 안하고 먹는데도 살 빠지던데요 ㅜㅜ..다른건 안먹고 병아리콩 퍼먹거나 낫또 퍼먹거나..콩물 마시고 두부 퍼먹고 수제요거트 퍼먹고 그래요 전 퍼먹기만 하네요..윗분말씀대로 자기한테 맞는걸 드시는게 좋을듯요 저는 원래 생식을 즐겨서 간을 아예 안하고 먹고 다 제가 좋아하는거라 괜찮은데 글쓴님은 힘드시면 본인에게 맞춰서 먹는게 나을거같아여 ㅠ전 닭가슴살 싫어해서 대하나 연어 먹어요 그런식으로 본인에게 맞게끔 바꿔보세여
답글쓰기